Reconecta
con tu cuerpo.

Studio Salux conecta el ejercicio con la salud. Adaptamos la práctica a tu punto de partida y coordinamos el proceso con el equipo clínico cuando vienes de una lesión, convives con dolor o necesitas una progresión especialmente cuidada.

Empezamos por entender cómo te mueves hoy —qué te limita, qué te molesta y qué quieres recuperar o fortalecer— y a partir de ahí elegimos contigo la disciplina que tiene sentido: Pilates terapéutico individualizado, Pilates Reformer, Pilates Springboard en grupo, Barrè, yoga terapéutico, Hatha Yoga, Gravity Yoga, AeroYoga, Reeducación postural, Feldenkrais, Hipopresivos, Periné y Movimiento.

Trabajamos en grupos reducidos, de modo que la corrección, el seguimiento y la adaptación puedan ser individuales aunque la clase sea colectiva, y también ofrecemos sesiones privadas cuando haya que personalizar más a fondo o así lo desee la persona.

Seguimos un programa para que los contenidos y objetivos se vayan integrando en el sistema nervioso a lo largo de los meses, y ajustamos la intensidad o la carga sesión a sesión según el objetivo y las circunstancias de la persona en ese momento concreto. No buscamos una clase suelta que te deje agotado, sino una práctica que puedas sostener en el tiempo y que te devuelva confianza en tu propio cuerpo.