Hipopresivos
Ejercicios hipopresivos :son un conjunto de ejercicios a nivel respiratorio y/o postural que permiten la disminución de la presión intra-abdominal, es decir, la relajación o contracción del músculo respiratorio más importante, el diafragma. La práctica de este conjunto de ejercicios, reporta numerosos beneficios:
* Reeducación postural.
* Reducción del perímetro de la cintura.
* Fortalecimiento del conjunto muscular conocido como suelo pélvico.
* Mejora la diástasis entre los rectos del abdomen, de forma que se reduzca la separación que ocurre durante el embarazo.
* Mejora el tránsito intestinal.
Si quieres saber más:
https://bit.ly/3cKjodE
https://www.clinicasalux.es/index.php/48-preguntas-frecuentes/267-como-hacer-que-nuestro-abdomen-no-sea-prominente-hipopresivos